蜂蜜檸檬茶 美白排毒防輻射
2009/8/13  閱讀數(shù)：

都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實(shí)從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經(jīng)開始了。不同顏色的蔬菜都含有什么樣的營養(yǎng)？早中晚三餐怎樣合理進(jìn)行葷素搭配？為了讓您能遠(yuǎn)離由飲食誤區(qū)引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬于您的健康飲食！
 如果你是辦公室女郎，長期對著電腦工作，是否會發(fā)現(xiàn)皮膚越來越干燥小細(xì)紋更明顯？ 皮膚開始變的暗沉斑點(diǎn)開始多？而且肌膚老化速度開始變快？如果是，電腦輻射就是肌膚越來越糟糕的罪魁禍?zhǔn)琢恕?/font>今天就教大家一個非常簡單的蜂蜜檸檬水，長期飲用，祛斑美白的效果是非常的明顯哦。而且還能排出身體多余的毒素，讓你輕松做個水美人。




材料：




檸檬一個，蜂蜜500ML 做法：




1）檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。




2）檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。




3）擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。（早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好）
1）用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。2）因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。 一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。<沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻�有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。




攝取一些對眼睛有益的食品電腦輻射是不可避免的，但可以減少。平時(shí)護(hù)膚的時(shí)候，隔離霜的這個步驟一定不要省略，不然，一段時(shí)間之后，你會發(fā)現(xiàn)肌膚的狀況越來越糟糕。如果你是辦公室女郎，或者生活中離不開電腦。在平時(shí)的飲食中，要注意攝取一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 抗氧化和增強(qiáng)機(jī)體抗力的食物，如如銀杏果，香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。注意維生素C和E的補(bǔ)充，多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

編輯：商務(wù)部