是女性就容易得乳癌 須常檢查早預(yù)防
2009/5/7  閱讀數(shù)：

生意社5月7日訊　5月6日，中國(guó)防治乳腺癌基金副秘書(shū)長(zhǎng)、北京電力總醫(yī)院乳腺中心主任王國(guó)濤博士做客新華網(wǎng)，就“關(guān)愛(ài)乳房 防治乳腺癌”相關(guān)話題與網(wǎng)友互動(dòng)交流。
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<div align=left>　　預(yù)防乳腺腫瘤要注意的三個(gè)方面</div>
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<div align=left>　　乳腺癌的發(fā)病率與生活習(xí)慣和工作壓力有關(guān)，但是導(dǎo)致乳腺癌發(fā)生的最主要的原因不是這些。三分之一的腫瘤是可以預(yù)防的，首先就是行為預(yù)防。行為預(yù)防包括三個(gè)方面。</div>
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<div align=left>　　第一 ：是飲食。高脂肪的飲食以及吃一些臘肉、熏肉、喝酒、抽煙都對(duì)乳腺癌是不利的，會(huì)增加乳腺癌發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。而一些高纖維素、低脂肪的飲食和富含維生素D和微量元素的食品會(huì)降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。所以飲食要盡量避免高脂肪飲食，不要吃太油膩和油炸的東西。</div>
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<div align=left>　　第二 ：是鍛煉。如果每個(gè)星期鍛煉的時(shí)間超過(guò)4個(gè)小時(shí)，會(huì)降低乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。如果鍛煉不夠，發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。很多女性問(wèn)我，哪種鍛煉形式對(duì)于女性的健康最有利呢？我們認(rèn)為最好的方式是游泳。游泳不但對(duì)乳腺癌的防病有幫助，對(duì)于女性的其他疾病，比如骨胳系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等都有幫助。另外，可以做瑜珈，慢走、慢跑，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。有一個(gè)例子很有說(shuō)服力，就是在女性這樣一個(gè)人群當(dāng)中，得乳腺癌的比率很低，一個(gè)是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員或者是田徑運(yùn)動(dòng)員，還有一個(gè)是舞蹈演員，她們的乳腺癌發(fā)病率很低，就是因?yàn)樗齻冨憻挕?/font></div>
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<div align=left>　　第三：日常生活當(dāng)中要避免過(guò)量攝入外源刺激素。比如使用化妝品，一定要確認(rèn)您所購(gòu)買(mǎi)的化妝品里面含有的刺激素是在安全范圍內(nèi)的，最好是不含。另外就是保健品，食用保健品一定要注意，現(xiàn)在有林林種種的保健品，一定要看好保健品標(biāo)定的成分，現(xiàn)在有一些治療更年期、減肥、抗衰老的，如果你喝了以后特別有效一定要注意，一定要咨詢(xún)好再用。最好的保健品是食物，我們主要營(yíng)養(yǎng)都來(lái)自于食物，所以飲食很重要。關(guān)于藥品，兩類(lèi)人要注意，一個(gè)是絕經(jīng)期前后服用激素治療的，一般不能長(zhǎng)期食用，一般用三年人工合成激素就會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。另一個(gè)是服用雌激素來(lái)保持年輕的狀態(tài)，這個(gè)要小心。</div>
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<div align=left>　　我國(guó)乳腺癌發(fā)病高峰年齡段在45至49歲</div>
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<div align=left>　　中國(guó)的乳腺癌和歐美的乳腺癌發(fā)病年齡上有明顯的區(qū)別，我們平均的發(fā)病年齡比歐美年輕了10—15歲。在我們國(guó)家，乳腺癌的發(fā)病最高峰年齡段是在45歲—49歲。35歲以下患乳腺癌的人，香港的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)大概是10.1%，我國(guó)接近10%這樣。所以你會(huì)看到，現(xiàn)在有很多報(bào)道20多歲，甚至有十幾歲的，網(wǎng)上還有報(bào)道8歲的小女孩得乳腺癌。所以35歲以下年輕人得乳腺癌的情況已經(jīng)不是什么新鮮事了。但是特別注意的就是，在35歲—60歲這個(gè)年齡段的患者占我們國(guó)家整個(gè)乳腺癌患者的80%多。</div>
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<div align=left>　　什么是乳腺癌最重要的致病因素？第一，什么是乳腺癌發(fā)病的最主要因素，女性一定要記住就是性別。只要你是女性，就容易得乳腺癌，男性乳腺癌發(fā)病率很低。而且乳腺癌是個(gè)富貴病，日子過(guò)得好了就容易得乳腺癌。第二，我們做到哪些事情可以預(yù)防乳腺癌。</div>
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<div align=left>　　首先，對(duì)乳腺癌要有一個(gè)科學(xué)正確的認(rèn)識(shí)，提高正確的防范意識(shí)，而且要采取正確的防范措施。乳腺癌不是像某些網(wǎng)站或者某些文章提到的最容易得的9種或者10種人，只要是女性就容易得。</div>
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<div align=left>　　如果你的一側(cè)乳房得過(guò)乳腺癌，另一側(cè)乳房得乳腺癌的幾率高于別人。還有肥胖或者月經(jīng)來(lái)的早，絕經(jīng)晚的人，比如55歲絕徑，行經(jīng)年齡超過(guò)30年的人、未生育的人或者生育晚的人、經(jīng)常喝酒的人、經(jīng)常熬夜的人、有嚴(yán)重精神創(chuàng)傷的人，等等，這些都是所謂的易患因素。但是在這些因素當(dāng)中最確定的幾個(gè)因素，一個(gè)是遺傳，一個(gè)是一側(cè)乳房得過(guò)乳腺癌。</div>
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<div align=left>　　女性過(guò)了35歲，就進(jìn)入患乳腺癌的高峰年齡段，那怎么去預(yù)防呢？現(xiàn)在查體都是用大夫手摸一下或者紅外查，這個(gè)非常不可靠。 大多數(shù)單位的普通查體是解決不了乳腺癌的早診問(wèn)題，應(yīng)該到專(zhuān)門(mén)的醫(yī)院，找專(zhuān)門(mén)的科室，用專(zhuān)門(mén)的普查儀器和方法。</div>
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<div align=left>　　關(guān)于乳腺癌怎么普查，國(guó)內(nèi)的權(quán)威科研機(jī)構(gòu)，就是中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)乳腺癌專(zhuān)業(yè)委員會(huì)有一個(gè)推薦的乳腺癌檢查方案。乳腺癌是所有惡性腫瘤當(dāng)中唯一幾個(gè)能夠有辦法早期發(fā)現(xiàn)的，其他很多腫瘤很難早期發(fā)現(xiàn)。所以女性到了35歲以后，每年都要參加一次專(zhuān)業(yè)的檢查。</div>
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<div align=left>　　第二，注意行為。一個(gè)是飲食，一個(gè)是鍛煉，一個(gè)是安全使用化妝品、安全服用保健品、安全服用藥物。女性朋友一定要注意，要避免那些影響內(nèi)分泌或者導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的一些事情，比如不科學(xué)減肥、服用一些激素類(lèi)藥物保持年輕狀態(tài)。還有情緒和心理問(wèn)題，尤其是職場(chǎng)女性，工作和家庭壓力很大，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)。</div>
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<div align=left>　　做到這些，對(duì)于個(gè)體來(lái)講，是可以降低發(fā)病幾率的。乳腺癌不可怕，如果早期發(fā)現(xiàn)，一期是90%的治愈率。得了不要緊，主要早期發(fā)現(xiàn)就會(huì)花很少的錢(qián)治好。</div>
編輯：商務(wù)部