四種簡(jiǎn)單食物助美女們防秋燥
2008/10/15   來源：www.39.net  閱讀數(shù)：

　　秋天的肌膚最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保養(yǎng)品才最佳，可以入口的食物就成了新的選擇。準(zhǔn)備好了嗎？讓你的肌膚和你一起吃簡(jiǎn)單又美味的食物，安然入秋。


　　蘑菇




　　女人的駐顏王牌




　　蘑菇里含有女人的“駐顏王牌”：硒。硒可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老，在預(yù)防皺紋方面效果更值得期待。




　　影后的養(yǎng)顏專用品




　　曾獲得艾美獎(jiǎng)影后的何琳，蘑菇是她餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時(shí)候，除了增加特效保養(yǎng)品給肌膚開小灶外，也會(huì)多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。




　　最古老的蘑菇琥珀已經(jīng)有1億年歷史，從恐龍時(shí)代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇屬于涼性食品，不可多吃。




　　蘑菇“水療” 潤(rùn)澤肌膚




　　泡蘑菇的水營(yíng)養(yǎng)豐富，用它給小腿、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個(gè)“水療”按摩，可以讓表皮細(xì)胞充分吸收水分，肌膚更柔軟嫩白。




　　薏米




　　消水腫頭號(hào)利器




　　薏米絕對(duì)是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對(duì)斑點(diǎn)和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺(tái)的必備美容品。




　　泡水+入藥 薏米百搭




　　美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，讓臉迅速變小，還兼具美白功效，皮膚水潤(rùn)透亮。




　　能掌中起舞的趙飛燕，入選“四大美人”可不光靠細(xì)腰，白嫩的臉蛋也是加分點(diǎn)。保養(yǎng)秘方就是：“香肌丸”。薏米是主要原料之一，但這個(gè)丸可不是吃的，要塞入肚臍，讓身體慢慢吸收，不但皮膚變白，而且也能瘦腰，一舉兩得。




　　薏米水敷面 長(zhǎng)效控油




　　網(wǎng)上流傳很多用薏米DIY面膜的秘方，據(jù)說可以美白、縮小毛孔。其實(shí)，薏米長(zhǎng)效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用礦泉水泡2個(gè)小時(shí)，然后用水泡紙膜，敷5～10分鐘，可以使肌膚一整天都不出油。




　　薏米百合粥 斑點(diǎn)殺手




　　薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘，再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成。但薏米性寒，體質(zhì)比較弱的女生生理期前一周就要停吃，否則很可能引發(fā)痛經(jīng)。




　　大豆




　　時(shí)尚美人標(biāo)簽




　　美國(guó)早已盛傳“不吃豆，怎么能算時(shí)尚美人”？大豆中的異黃酮是植物性激素，美容效果早已受到公認(rèn)，簡(jiǎn)直就是為熟女量身定做的抗老食譜。




　　抗老食譜 熟女定制




　　大豆中含有的大豆異黃酮類似女性荷爾蒙，可以幫助抗衰老。




　　麥當(dāng)娜也把豆類蛋白當(dāng)做日常蛋白質(zhì)的主要供給，熟女榜樣在前，可見大豆的誘惑力。




　　給肌膚吃豆腐




　　臺(tái)灣美容教主牛爾有一款非常贊的DIY豆腐面膜：將豆腐用勺子壓碎，根據(jù)自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油，然后敷在臉上，15分鐘后洗掉即可。




　　酸奶




　　抗衰老 先知之飲




　　酸奶是女生無法抗拒的飲品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，對(duì)脾胃虛弱的女生更能幫助消化，美容養(yǎng)顏。




　　2500年前的抗老秘方




　　2500年前，酸奶就已經(jīng)成為回教國(guó)家中長(zhǎng)壽的先知的日常飲品，又被稱為“先知的飲料”。年過3張還能裝嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯酸奶。




　　溫和去黃氣




　　酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深層污垢，溫和地去除黃氣。




　　敏感肌慎選




　　酸奶中的乳酸菌類似水楊酸的功效，靠大量去除角質(zhì)讓肌膚變白，很可能會(huì)刺激皮膚，引發(fā)過敏，敏感或者皮膚較薄的女生一定要慎用。




　　每天一瓶 皺紋byebye




　　酸奶最大的好處就是幫助消化和抗衰老，對(duì)體質(zhì)屬陰、很可能腸胃不好的女生來說，要比健胃消食片還管用，每天一瓶，幫助排除體內(nèi)毒素，皮膚更加細(xì)膩有光澤

編輯：商務(wù)部