世界空氣最差20城中國無緣 科普如何預(yù)防霧霾保持健康
2014/10/28   來源：中國青年網(wǎng)  閱讀數(shù)：

世界空氣最差20城印度占一半 中國無一上榜！世界衛(wèi)生組織“2014年城市戶外空氣污染數(shù)據(jù)庫”顯示，上半年平均PM2.5濃度最高的20個城市一半來自印度，中國無一上榜。在中國，導(dǎo)致霧霾的兇手之一是焚燒秸稈，而在印度，導(dǎo)致新德里成為世界空氣最差城市的原因之一。

近日，WHO發(fā)布世界上PM2.5年平均數(shù)值最高的20個城市排名(該數(shù)據(jù)庫囊括了世界91個國家1600個城市的網(wǎng)絡(luò)公開數(shù)據(jù)，時間跨度為2008-2013年)，中國無城市上榜，數(shù)據(jù)庫中排名最高的中國城市是蘭州，名列第36位，年均PM2.5濃度為71。北京年平均PM2.5濃度為56，排在第76位，但預(yù)防霧霾工作仍刻不容緩。

據(jù)報道，WHO“2014年城市戶外空氣污染數(shù)據(jù)庫”的排名顯示，印度首都新德里的PM2.5年平均數(shù)值最高，為153。印度另一個城市巴特那的149數(shù)值也“毫不遜色”。值得一提的是，“前20名”印度就占了13名。

CNN稱，盡在中國很多城市被“灰色濃霧”籠罩，許多居民戴著口罩外出，但很明顯，“20強(qiáng)”沒有一個中國城市上榜。數(shù)據(jù)庫中排名最高的中國城市是蘭州，名列第36位，年均PM2.5濃度為71。而眾所關(guān)注的北京年平均PM2.5濃度為56，排在第76位。

報道分析，在中國，導(dǎo)致霧霾的兇手之一是焚燒秸稈，而在印度，導(dǎo)致新德里成為世界空氣最差城市的原因之一，居然是為慶祝節(jié)日盛放的煙花。

以當(dāng)?shù)氐呐艧艄?jié)為例，印度的家家戶戶都會點亮蠟燭或油燈，燃放的煙花將黑暗的夜晚照亮。然而，節(jié)日一過，新德里的PM2.5數(shù)據(jù)就飆升到250以上，達(dá)到WHO設(shè)定的安全濃度上限25的10倍。

法新社報道稱，每年燃放煙花爆竹都會導(dǎo)致人員傷亡，刺鼻的煙霧也讓新德里人喘不過氣。印度中央污染控制委員會發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，從2013年11月到2014年1月，新德里的平均PM2.5濃度達(dá)到了575，而同期北京的PM2.5平均濃度為400。

如何科學(xué)預(yù)防霧霾

1、少開窗專家表示在灰霾天氣，盡量不要開窗。確實需要開窗透氣的話，應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風(fēng)，時間每次以半小時至一小時為宜。同時，家中以空調(diào)取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足。ZRA霧霾凈化器，德國精工專注防霾!可以在自家陽臺、露臺、室內(nèi)多種植綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強(qiáng)。還可以使用空氣凈化器，市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細(xì)微顆粒物為主，對PM2.5有很好的吸附效果，但在使用時要注意勤換過濾芯

2、選對口罩普通口罩對于2.5微米的空氣顆�；�本起不到什么作用，要阻擋PM2.5需要醫(yī)用N95口罩，其對0.3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。要購買正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后對折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細(xì)菌。佩戴的時間不宜過長，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導(dǎo)致頭昏。

3、做好個人衛(wèi)生出門后進(jìn)入室內(nèi)要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復(fù)清洗，或者反復(fù)用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗。

4、清淡飲食少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎。還可以多吃點豆腐、牛奶等食品。除此之外，自制潤喉茶也是不錯的選擇，可以解決嗓子干燥、咳嗽的問題，同時減少空氣污染對肺部的危害。




編輯：雨忱