保健品非萬能，注重養(yǎng)生更健康
2012/8/9  閱讀數(shù)：

   由于廣告過度宣傳很多民眾對保健品都特別信賴，甚至把這些產(chǎn)品作為防病治病的萬能之品，然而事實(shí)卻并非如此，每種保健品都有針對的消費(fèi)群體，亂吃反而會(huì)治病，所以民眾應(yīng)謹(jǐn)慎服用。

   目前保健品主要是補(bǔ)充微量元素、提高免疫力、美容、抗疲勞等功效，例如常見的維生素產(chǎn)品，它對于缺乏維生素的人群確實(shí)很有好處，但對于正常人卻沒有任何幫助，維生素不能在體內(nèi)積累，攝入過多時(shí)還會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)生，所以正常人完全沒有必要服用維生素。

   對于提高免疫力來說，通過合理飲食和增加運(yùn)動(dòng)等方法可以起到更好的效果，而保健品遠(yuǎn)不如這種養(yǎng)生的方式效果好。

   此外，還有一些保健品宣稱可以提高智力，甚至抗癌，這些并沒有得到明確的證實(shí)，抗癌保健品很多都只是提高免疫力而已，而益智保健品就更不靠譜了，有的甚至添加激素等違禁成分，所以濫用保健品不但不能更健康，反而可能導(dǎo)致疾病產(chǎn)生。

   民眾且不可把健康的希望完全寄托于保健品，只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，通過養(yǎng)生手段來提高免疫力才能更好防病。

    責(zé)任編輯：          鄭輝            m.x4y7.cn

編輯：鄭輝