做好血管保健，預防心腦血管疾病突發(fā)
2012/8/2  閱讀數：

   心腦血管疾病是困擾中老年人健康的重大問題，然而近年來有逐漸年輕化的趨勢，甚至年輕體壯的運動員也面臨這些疾病的威脅，專家提醒民眾要注意血管保健，以免心腦血管疾病突發(fā)。

   雖然運動員在民眾心中身體素質較高，但事實上他們也會疾病困擾，運動員因為心腦血管疾病猝死賽場的事情也時有發(fā)生，隨著飲食習慣的改變，心腦血管疾病已經不再是中老年人的專屬疾病，更多年輕人加入患者大軍。

   心腦血管疾病突發(fā)的重要原因在于血液中存在粥樣硬化斑塊，這些斑塊中包裹著很多脂質、凝聚的血小板等等，如果在激烈刺激下斑塊就會破裂，脂質等物質釋放出來，這些物質會在血液中凝聚成血栓，導致血管堵塞、血流不暢，從而誘發(fā)心肌梗死、腦卒中等心腦血管疾病。而這些刺激斑塊破裂的因素很多，如劇烈運動、情緒激動、寒冷等等，所以只要動脈中存在粥樣硬化斑塊者都有心腦血管疾病突發(fā)的風險。

   血管保健對于預防心腦血管疾病來說最為重要，預防是前提，從飲食方面應該注意調理，高脂、高糖、高鹽飲食一定要限制，讓自己養(yǎng)成良好的生活習慣，從起居、工作各方面老規(guī)范生活，定期做體檢，如果發(fā)現(xiàn)血液內從在粥樣硬化斑塊還要及時進行治療，這樣才能降低心腦血管疾病的風險。

   責任編輯：            鄭輝            m.x4y7.cn

編輯：鄭輝