以胖瘦來論營養(yǎng)
2012/7/5  閱讀數(shù)：

    據(jù)m.x4y7.cn小編了解，有些人認為胖子是營養(yǎng)過剩，瘦子是營養(yǎng)不足。這些看法都是比較片面的，胖子不一定不缺營養(yǎng)。有些胖子脂肪富足，但是鈣質(zhì)等礦物元素和維生素缺乏。過瘦和過胖都會帶來嚴重的健康風(fēng)險，實際上這兩種人群的發(fā)病率和死亡率都很高。體重不能作為判斷營養(yǎng)狀況的唯一標準。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計顯示，胖子和瘦子這兩種人群中大約有百分之二十五的病人是有著營養(yǎng)不良癥的。同時有些女士病態(tài)般的追求瘦身，殊不知這樣會對身體造成極大的危害。還有一些人盲目減肥，結(jié)果得上了厭食癥。

    引起暴瘦的原因有很多，出現(xiàn)暴瘦的情況往往意味著身體出現(xiàn)了嚴重問題，如腫瘤、慢性腎病或者是由于手術(shù)造成的。體重狀況的判斷要根據(jù)實際的身體狀況進行判斷，一些人先天性的瘦，身體沒有任何問題，這就說明是體重低，不是病態(tài)的。但是如果一個長期體重過低，患病風(fēng)險將上升，死亡率也會隨之上升。所以“有錢難買老來瘦”的看法是片面的，一些老年人雖然整體瘦了，但是脂肪所占身體的比重上升，而肌肉所占的比重降低了，引發(fā)肌營養(yǎng)不良。肌營養(yǎng)不良造成肌肉的喪失，并引發(fā)胰島素受體的降低，極有可能導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。

    所以，在生活中無論是胖或者瘦，我們都應(yīng)當(dāng)重視。均衡營養(yǎng)，保持良好的體格才能享受美好生活。

編輯：山西:小張