合理飲食才能降低大腸癌發(fā)病率
2012/6/20  閱讀數(shù)：

   據(jù)最新統(tǒng)計(jì)顯示，廣州大腸癌發(fā)病率據(jù)全國(guó)之首，而導(dǎo)致這一情況的主要原因在于不合理飲食，專家提醒民眾要均衡營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣才能降低大腸癌的發(fā)病率。

   據(jù)了解，廣州市發(fā)病前五位的癌癥分別是肺癌、大腸癌、肝癌、乳腺癌、鼻咽癌，而大腸癌是其中發(fā)病率上升最為迅速癌癥，由十年前的第五位上升到第二位，死亡率也從第五位升至第三位，發(fā)病率和死亡率均高于國(guó)際平均水平。

   統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，廣州大腸癌在全國(guó)31個(gè)腫瘤登記點(diǎn)中發(fā)病率位居第一位，已經(jīng)突破45/10萬(wàn)，而全國(guó)大腸癌平均發(fā)病率僅為31/10萬(wàn)！

   相關(guān)專家表示，廣州市之所以大腸癌高發(fā)于飲食因素有很大關(guān)系，廣州人民更喜歡吃高脂肪、高蛋白、高熱量食物，這樣的食物無(wú)形中增加了腸胃負(fù)擔(dān)，且降低了腸胃的蠕動(dòng)速度，從而導(dǎo)致排便困難，毒素在體內(nèi)積累，給大腸癌發(fā)生埋下伏筆。廣州居民少食蔬菜，喜食精米、精面，這種情況導(dǎo)致纖維素缺乏，這也會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)速度，誘發(fā)大腸癌。

   所以說(shuō)要預(yù)防大腸癌應(yīng)該從飲食調(diào)理出發(fā)，少吃高脂的紅肉，多吃新鮮蔬菜、水果，同時(shí)還應(yīng)該增加五谷雜糧的攝入，確保足夠的纖維素供給，以保障腸胃正常蠕動(dòng)。

    責(zé)任編輯：         鄭輝                m.x4y7.cn

編輯：鄭輝