全家人享受健康的早餐
2012/1/4   來源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

        




全麥蔓越莓司康

從廚房食譜beachbody薄

你將需要：

1/2杯全能的未漂白面粉

2/ 3杯全麥面粉

1/ 4杯水蒸發(fā)甘蔗糖

4 - 1 / 2茶匙。發(fā)酵粉

1 /4茶匙。小蘇打

1 /4茶匙。海鹽

3湯匙。黃油，切成小塊

1/ 4杯fruit-juice-sweetened干小紅莓

2茶匙。磨碎的橘子皮

1個大雞蛋，生粉

1/ 2杯脫脂牛奶

1茶匙。糖粉

羊皮紙或蠟紙

烤箱預熱到375度。線烤盤用羊皮紙或蠟紙。

將黃油，面粉，全麥面粉，砂糖，烤粉，小蘇打，和鹽在一個大碗里。用面粉攪拌器，切割成奶油混合物是易碎的。添加小紅莓和橙色和攪拌叉。加入雞蛋和牛奶，攪拌用叉子干配料是濕潤。

聚集成球，放在烤盤上，拍到一個7英寸的圓。切成10英寸的楔子與刀蘸面粉。沒有單獨的楔子�？局两瘘S色，當牙簽插入中心出來clean-about20分鐘。

轉(zhuǎn)移到機架。糖粉過篩在頂部。切鋸齒刀同時仍然熱情服務。（7份）

*當光柵橘子，盡量只使用部分的皮。這包含了可口的油，而不是潛在的白髓，這是痛苦的。




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編輯：吳超