職場人員必須重視養(yǎng)生保健
2011/11/15  閱讀數(shù)：

    環(huán)球醫(yī)藥信息網(wǎng)訊 據(jù)衛(wèi)生部最新調(diào)查結(jié)果顯示，職場人員大多存在健康問題，國內(nèi)大企業(yè)員工健康問題更為凸顯，94%以上的人群處于亞健康狀態(tài)，還有很多人由于工作原因患有這樣那樣的疾病，疾病防治形式非常嚴(yán)峻，面對這樣的情況，養(yǎng)生保健應(yīng)該引起每個人的重視。

    本次調(diào)查結(jié)果來自30個城市的50家全國500強企業(yè)，其中國企24家，私企19家，外企7家。其中僅有5.8%的人表示自己沒有壓力，更多人被神經(jīng)問題困擾，其中疲勞和失眠最為常見，而處在煩躁、焦慮、抑郁情緒的人分別占78.9%、59.4%、38.6%。調(diào)查還顯示，為了緩解壓力，很多人選擇休息睡覺的方式。

    在被調(diào)查人群中有9成為中專以上學(xué)歷，他們對健康知識有較好的了解，但其中堅持每天運動的只有6.4%，有超過八成的人曾被健康問題困擾，近半數(shù)人認(rèn)為不嚴(yán)重的疾病拖拖沒關(guān)系。

    缺乏鍛煉，不能很好地做到養(yǎng)生保健，再加上目前常見的久坐工作方式，經(jīng)常出去應(yīng)酬娛樂等不良生活方式，導(dǎo)致頸椎病、腰椎病、腸胃病、脂肪肝等疾病高發(fā)。

    這些疾病大多可以通過改變生活方式進行預(yù)防，例如保持樂觀積極的心態(tài)，均衡的飲食，規(guī)律作息，每天運動等等。面對健康每況愈下的局面，職場人員的養(yǎng)生問題決不能忽視，每個人都應(yīng)該正視自己的健康狀況，制定合理的養(yǎng)生計劃，把養(yǎng)生保健落到實處，否則所謂的養(yǎng)生也不過是空談。




    責(zé)任編輯：     鄭輝        m.x4y7.cn

編輯：鄭輝