牛奶給予我們身體的各種好處
2011/11/2   來源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

                              




牛奶健康的好處，包括良好的骨骼健康，皮膚光滑，強大的免疫系統(tǒng)，預(yù)防的疾病，如高血壓，齲齒，脫水，呼吸困難，肥胖癥，骨質(zhì)疏松癥，甚至某些形式的癌癥。牛奶健康的益處，可以歸結(jié)為各種營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)，脂肪酸，維生素和礦物質(zhì)。牛奶的衛(wèi)生福利一直影響世界各地的人，包括在他們的飲食。 

從小，我們已被告知喝牛奶更有力的牙齒。我們鼓勵我們的孩子喝牛奶，以促進優(yōu)秀的牙齒健康，如牛奶保護酸性物質(zhì)對牙釉質(zhì)表面。 

牛奶是必不可少的生長和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。它還包含一個孩子的成長至關(guān)重要，如酪氨酸和色氨酸，不飽和脂肪酸DHA，AA和SA氨基酸，以幫助其大腦發(fā)育和鞘磷脂有助于過程在大腦中的信息。因此，牛奶不僅保持孩子的健康有益的，但​​也有用以幫助其大腦發(fā)育，使他們不僅成長在一個健康強壯的身體，而且智能。 

牛奶的服務(wù)提供了九種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)和的最大單一來源的鈣，維生素D和鉀。

數(shù)以百萬計的人出奇的缺乏維生素D的牛奶，是一種低成本，高品質(zhì)的蛋白質(zhì)，這是很重要的身體機能的良好來源。它促進健康的甲狀腺功能，碘非常好的來源，它是由人體所需的甲狀腺激素的合成，甲狀腺素（T4）和三碘甲狀腺原氨酸（T3），這都是對人類生活至關(guān)重要。

沒有其他的食物有助于這些必需的營養(yǎng)素比牛奶更多。

所以，喝牛奶吧！




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編輯：吳超