綜合治療高血壓效果更佳
2011/6/14  閱讀數(shù)：

    人們不良的生活方式，是高血壓發(fā)病的一個重要原因。近幾年來，高血壓的發(fā)病率越來越高，發(fā)病年齡越來越提前。不少人認(rèn)為，高血壓病很難恢復(fù)正常，豈不知根據(jù)高血壓發(fā)病的原因，用以下幾種方法綜合治療高血壓是可以恢復(fù)正常的。
    1.嚴(yán)格控制食鹽和總熱量的攝入。把體重降到標(biāo)準(zhǔn)數(shù)字，把血脂、血膽固醇和血粘稠度降到正常值，每天要食用一定數(shù)量的新鮮蔬菜和水果，保證體內(nèi)有足夠的維生素和無機鹽。
    2.絕對禁用煙、酒。
    3.加強修養(yǎng)。不斷提高自身的涵養(yǎng)性，每時每刻都能保持良好的精神狀態(tài)。
    4.注意勞逸結(jié)合。每天要保證一定的鍛煉時間，同時也要保證一定的休息和睡眠。
    5.用中草藥降血壓，處方為:菊花3克，草決明15克，山植10一15克，葛根15克，水煎服或泡水服，10天為一療程，也可連續(xù)服用(草決明和山碴可根據(jù)本人的情況酌情增減)。
    許多人用以上五種方法治療高血壓，效果甚好，最長的可用一至二年的時間，都能使自身的高血壓恢復(fù)正常。

編輯：鄭輝