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補(bǔ)鈣產(chǎn)品巧選擇
2011/6/14  閱讀數(shù):

        1.看產(chǎn)品的含鈣量:要分清是含鈣化合物的量,還是含鈣元素的量,后者才是真正攝入的鈣量。
        2.看產(chǎn)品的溶解度:一般氯化鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣的溶解度較好,而乳酸鈣、碳酸氮鈣等溶解度較差。
        3.看人體的吸收率:目前市場(chǎng)上的各種鈣制劑的吸收率一般在20%-40%。
        4.看產(chǎn)品的安全性:對(duì)其副作用加以了解,并注意有效期。
        5.看產(chǎn)品的價(jià)格:選購(gòu)時(shí)要注意比較其性能價(jià)格比,合理選擇。
    編輯:鄭輝

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