青光眼患者日常養(yǎng)生須知
2011/6/3  閱讀數(shù)：

    (1)控制飲水。一次飲水量不超過250毫升，也不要在吃飯時(shí)大量喝湯。一次飲水或喝湯超過300毫升，有時(shí)可引起青光眼的急性發(fā)作。
    (2)避免頭部處于低位。頭部低位時(shí)血液集中于頭頸部，眼壓會(huì)升高，故睡眠時(shí)枕頭可略高一些。
    (3)多運(yùn)動(dòng)。全身運(yùn)動(dòng)可以使眼壓有所降低，不管是體****、太極拳、仰臥起坐，還是打球、跑步、游泳、快步走，都可預(yù)防眼壓升高，保護(hù)視力。
    (4)忌煙、酒、茶。吸煙、飲酒、喝茶均可使交感神經(jīng)興奮而瞳孔放大，眼房水流出不暢，眼壓升高，尤其是濃茶和白酒
可引起青光眼病急性發(fā)作。
    (5)避開暗光線。人在暗處時(shí)，瞳孔散大，眼壓升高。因此，青光眼患者要少在暗淡的光線環(huán)境中，如看電視，應(yīng)打開電燈，平時(shí)也不宜戴墨鏡。
    (6)保持情緒穩(wěn)定。精神興奮、情緒激動(dòng)是青光眼發(fā)作的重要誘因之一。
    (7)要有良好的睡眠�；颊呖梢�失眠、熬夜而使病情加重，甚至視力明顯下降。因此，青光眼患者侮天要有8小時(shí)睡眠，并堅(jiān)持午睡。
    (8)堅(jiān)持用藥和復(fù)查。要按時(shí)用滴眼藥和口服藥物。梅3個(gè)月進(jìn)行一次復(fù)查。若出現(xiàn)眼球脹痛，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。
編輯：鄭輝