防癌從改變生活方式做起
2011/5/30  閱讀數(shù)：

    權威的癌癥學家指出，人類癌癥的80%與生活方式有關，因此防癌就得從改變人們的生活方式做起。
    癌癥的病因除少數(shù)與遺傳體質等有關外，絕大多數(shù)與人類的不良生活條件和不良生活習慣有關。腫瘤專家稱之為生活方式癌。如經常食用不新鮮的蔬菜、咸魚等，其中大量的亞硝酸鹽在人的胃里如遇上胺，就能形成亞硝胺。而它正是胃癌、食管癌等消化道癌癥的致癌物質，則可能是這些癌癥的病因。過量的脂肪飲食促使膽汁過量分泌，而膽汁中的石膽酸、鵝去氧膽酸等，在腸道細菌的作用下，可形成某些有促癌作用的物質，可能誘發(fā)結腸癌、乳腺癌。
    某些不良的嗜好與癌癥有關。吸煙是最典型的例子，吸煙的人患肺癌的危險性高出不吸煙者8-12倍。
    個人的生活習慣與某些癌癥有關。不潔的性交、早婚、多產，則是宮頸癌的好發(fā)因素。
    其他，如居室通風不良、某些建筑材料放出某些放射性物質，廚房油蒸氣中含有的致癌物質是肺癌的原因之一。長期飲用不潔的水，與肝癌的發(fā)病有關。
    因此，如能建立一個健康的生活方式，注意個人衛(wèi)生、戒除不良嗜好，飲食清淡，不吃霉變不潔的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持身心健康，積極防治疾病等，那么癌癥是可以預防的。
編輯：鄭輝