心理健康是身體健康的前提
2011/5/13  閱讀數(shù)：

    心理健康是身體健康的前提.沒有健康的心理就會(huì)導(dǎo)致各種疾病。
    一、壓抑情緒容易生癌
    許多癌癥患者在患癌之前有過重大的精神打擊，可以說明“壓抑的情緒容易生癌”。兒乎所有病的病因都有一定的社會(huì)心理因素，比如，長期情緒壓抑、家庭不和等等。
    二、爭性子易患高血壓和心臟病
    急性子的人爭強(qiáng)好勝，情緒急躁易怒，工作、學(xué)習(xí)生活長期處于緊張之中，因而易患高血壓和心臟病。緊張、抑郁、煩惱等不良情緒會(huì)促使各種疾病發(fā)生。緊張、煩惱、焦慮、壓抑的不良情緒，使人體內(nèi)的免疫器官如胸腺、脾、淋巴結(jié)的重量顯著減輕，從而導(dǎo)致全身的防疫能力降低，疾病趁虛而入。
    三、良好的情緒可以防病
    情緒能致病，也可以防病。良好的情緒是維持人的生理機(jī)能正常運(yùn)行的前提，有85%的疾病患者可以通過自身機(jī)能調(diào)節(jié)而獲得痊愈。“樂以忘憂”、“笑一笑十年少”，都是講愉快情緒的衛(wèi)生保健作用。一個(gè)人處于情緒舒暢愉快的狀態(tài)卜，其人腦功能是完善的。完善的大腦功能，有利于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的調(diào)節(jié)，促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)發(fā)揮正常效能，協(xié)調(diào)平衡、延緩重要臟器的病變過程，避免或減少動(dòng)脈硬化和其他惡性疾病的發(fā)生。為了身心健康，應(yīng)該注意培養(yǎng)自己樂觀主義精神.及時(shí)克服情緒、情感上的各種困擾和危機(jī)。

編輯：鄭輝