抑郁癥高發(fā)病低就診，防治刻不容緩
2011/5/6  閱讀數(shù)：

    環(huán)球醫(yī)藥信息網訊 抑郁癥是一種發(fā)病率較高的精神疾病，近年來隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力等原因致使發(fā)病率進一步上升。據了解，我國現(xiàn)在有2600萬抑郁癥患者，防治工作刻不容緩。

    根據世界衛(wèi)生組織公布的官方數(shù)據顯示，世界十大疾病中，抑郁癥造成的全球疾病負擔名列第四。世界衛(wèi)生組織預計到2020年，抑郁癥將躍至全球第二大疾病。 

    據了解，我國抑郁癥患病率高達3%—5%，然而到正規(guī)醫(yī)療機構就診者不足20%；就診人群中，能夠接受有效治療的比例僅為0.8%左右，這使得我國抑郁癥患者面臨患病率高、就診率低、治療率低的挑戰(zhàn)。

    針對此情況，中國醫(yī)師協(xié)會、中國醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師協(xié)會、默沙東中國聯(lián)合舉辦“2011健康中國—全國抑郁癥及睡眠障礙健康促進項目”。該項目在北京、上海、廣州等18家醫(yī)院成立了18家“瑞美關愛中心”，開展了一系列與抑郁癥、睡眠障礙相關的醫(yī)學知識普及活動，幫助改善抑郁癥患者的睡眠狀況。

    相關專家提醒患者，抑郁患者不僅有心理行為癥狀，也會出現(xiàn)疼痛、失眠等軀體不適癥狀。抑郁癥伴發(fā)失眠的比率高達77%，主要表現(xiàn)為入睡困難、夜間覺醒、早醒、睡眠持久困難，需要運用輔助睡眠的方法等。

    良好睡眠是預防抑郁癥的關鍵所在，從晚上11點到早上6點是深睡眠集中的時候，尤其是越靠前深睡眠階段越多。對于睡眠特別不好的人，在晚上9點上床后就要先把心“睡”下來。飲食方面，要葷素搭配，尤其晚上要多吃些有助睡眠的食品，像銀耳、牛奶、黃花菜、蓮子等，另外就是要保持心態(tài)平衡。

　  抑郁癥是心理疾病，所以治療以心理治療為主，再輔以情緒調節(jié)，藥物鞏固的方法，放下心理負擔，培養(yǎng)良好作息習慣，多參加戶外運動等，治愈并不困難。
編輯：鄭輝