夏季要注意防暑
2011/5/3  閱讀數(shù)：

    中暑的發(fā)生，主要由于夏季天氣炎熱，或外界氣溫增高，以至人體不能適應(yīng)所致.
    其發(fā)病的外因是外感署熱之邪，內(nèi)因一般則在于正氣虛.特別是脾胃虛弱者，不能適應(yīng)外界氣溫變化而致病。此外，還有一定誘因，、如在氣候炎熱下勞作，長(zhǎng)途行走，或在通氣不良及溫度較高的環(huán)境下，過(guò)度體力勞動(dòng)及飲食起居失常均可發(fā)生中署.應(yīng)在夏日酷暑炎熱季節(jié)針對(duì)上述病因采取預(yù)防措施.
    注意防暑保護(hù):在烈日下勞動(dòng)要戴草帽和準(zhǔn)備清涼飲料(荷葉水、綠豆湯、薄荷茶等)。還要自備防暑藥品，如人丹、十滴水、清涼油，并要注意勞逸結(jié)合.
    注意飲食起居:飲食要清淡，不宜多食濃煎厚味或過(guò)分油膩的食品，居住地要清涼通風(fēng)。在饑餓的情況下，要避免在高溫環(huán)境下繼續(xù)勞動(dòng)。
    要節(jié)制房事:房事過(guò)度可以使人虛損而使署邪乘虛發(fā)病.
    扶正防暑:平素體虛的人，有易于中暑的內(nèi)因，因此必須適當(dāng)服藥.扶助正氣以防署熱.如屬脾胃虛弱者，宜益氣健脾，可用參苓等白術(shù)散加減服用。對(duì)其他慢性疾病者，也必須早期治療。
    當(dāng)在高溫或烈日下工作一定時(shí)間后，出現(xiàn)頭暈、出汗、口渴、惡心、胸悶、心悸、乏力等中暑先兆癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即到陰涼處休息，并服防暑藥品、清.涼飲料及防暑藥膳預(yù)防病情發(fā)展。
    如果已經(jīng)發(fā)生中署，應(yīng)盡快把病人抬到陰涼的地方，解開衣扣和褲帶，把上身稍墊高，然后先用溫水敷頭部及擦全身，后用冰水或井水敷病人頭部，或用酒精遍擦全身。同時(shí)給病人扇涼，按摩四肢及皮膚，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加散熱能力，亦可采取刮痧或針刺療法急救.
編輯：鄭輝