三杯水療法可減少冠心病復(fù)發(fā)幾率
2011/5/1  閱讀數(shù)：

    由于其發(fā)病率高，死亡率高，嚴(yán)重危害著人類的身體健康，冠心病被稱作是“人類的一大殺手”。隨著年齡的增長，發(fā)病率會隨著增高，并且其發(fā)病的程度也會隨年齡的增長而加重。有資料表明，從40歲的時候開始，每增加10歲，其催患冠心病的機率就會增加1倍。當(dāng)男性過了50歲，女性過了60歲，冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)展會更加迅速。同樣，心肌梗死的危險也會隨著年齡的增長而增長。
    無論是什么疾病，患者最怕的就是舊疾復(fù)發(fā)，對于冠心病患者來說，最怕的則是夜間復(fù)發(fā)，很多病人就是在夜間突然出現(xiàn)心絞痛，甚至發(fā)生心肌梗死，嚴(yán)重的就會失去生命。所以，一定要注意夜間保健，尤其要注意夜間喝水，如果能夠在夜間及時補充體內(nèi)的水分，就會減少血液的黏稠度，從而就會減少冠心病的發(fā)作。
    在睡前，冠心病人可以在床頭準(zhǔn)備好水，一般來說，夜間最好喝上3杯水。
    第一杯，在睡前半小時喝杯溫開水，以降低血黏度，增加晚間血液流速，溶解血栓等。
    第二杯，在深夜醒來再喝1杯溫開水，午夜的時候是冠心病的高發(fā)期，這個時候補杯水，可以預(yù)防腦血栓和心肌梗死的發(fā)生。
    第三杯，最后1杯水應(yīng)該放在清晨起床后，有關(guān)專家表示，在起床后2一3小時內(nèi)是冠心病的危險期，腦血栓、心絞痛、心肌梗死等多在這個時候發(fā)生。所以，清晨醒來，稍加活動四肢，坐起身子后，及時喝上1杯涼開水，可以稀釋黏稠的血液，改善臟腑器官血液循環(huán)，防止病情發(fā)作。同時還有利于胃和肝腎代謝，增加胃腸蠕動，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出。
編輯：鄭輝