養(yǎng)生首先要摒棄不良衛(wèi)生習(xí)慣
2011/4/26  閱讀數(shù)：

    由于缺乏正確的衛(wèi)生知識(shí)，對(duì)某些概念認(rèn)識(shí)不清，在日常生活中就出現(xiàn)了許多貌似衛(wèi)生而實(shí)際不衛(wèi)生的習(xí)慣和行為.這對(duì)人們的健康將產(chǎn)生一定的危害。比如:
    (1)人們往往認(rèn)為腳比臉和手要臟，因而只注意區(qū)分洗臉和洗腳用盆。其實(shí)，臉和手接觸外界多，比腳更臟，能洗腳的盆自然可洗臉。重要的是應(yīng)該每個(gè)人固定用盆，以減少家庭成員之間某些傳染性疾病的相互感染，這才是符合衛(wèi)生要求的。
    (2)有的人認(rèn)為衛(wèi)生紙是消過毒的，因而把普通衛(wèi)生紙用來擦餐具、水果，甚至給小孩擦嘴，等等�；�驗(yàn)表明，許多衛(wèi)生紙未經(jīng)消毒或消毒不徹底，含有大量細(xì)菌，并不衛(wèi)生。只有經(jīng)過嚴(yán)格消毒的高級(jí)衛(wèi)生紙或香巾紙，才是干凈的。
    (3)許多人只知道刷牙是衛(wèi)生行為，但卻忽視了牙刷本身的衛(wèi)生要求。有的牙刷毛已卷起，毛根部發(fā)黑，上面所含的大量細(xì)菌微生物，通過每次刷牙的機(jī)會(huì)，從破損的口腔貓膜侵人人體或被人直接吞咽。這就是表面上的“衛(wèi)生”掩蓋了實(shí)質(zhì)上的不衛(wèi)生。牙刷一般應(yīng)三個(gè)月左右更換一次。
    (4)人們認(rèn)為自來水是生水，因而是不衛(wèi)生的，于是，凡是用自來水洗過的餐具、水果等都要用抹布擦干。實(shí)驗(yàn)表明，這一擦拭是不衛(wèi)生的，它將抹布上的細(xì)菌帶給了洗凈的物品。目前我因城鄉(xiāng)使用的自來水，大都經(jīng)過消毒處理，經(jīng)自來水洗刷后，只要自然晾干，基本上是干凈的。
    (5)很多人習(xí)慣用舊報(bào)紙、雜志作包裝紙，用來包裝食品，以為這樣可保護(hù)食品的清潔衛(wèi)生。實(shí)際上這也是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣。舊報(bào)紙、雜志、圖書上的字是用油墨印上去的。目前我國印刷采用的油墨，多數(shù)是以苯類化合物為基礎(chǔ)原料制成的，而苯、甲苯或二甲苯，這些東西都是有毒的。此外，廢舊報(bào)紙、雜志和舊圖書中還帶有大量的細(xì)菌和病菌。據(jù)化驗(yàn)檢查，在一張舊報(bào)紙上有結(jié)核病菌、傷寒病菌、白喉病菌、肝炎病毒和蛔蟲卵等 20多種細(xì)菌、病毒和蟲卵。用廢舊報(bào)紙包裝食品就會(huì)使這些病菌、病毒、蟲卵等污染食品。
    (6)有的人手洗得很干凈，但擦手的毛巾或手帕卻很臟;飯前洗了手，但又去拿其他東西或數(shù)錢鈔、飯菜票，于是，洗干凈的手又被污染了。
    (7)有些人在掀開鍋、壺、杯、缸等器皿的蓋子時(shí)，往往習(xí)慣把蓋子平蓋在桌子或臺(tái)子上，結(jié)果使蓋子內(nèi)面沾染灰塵、細(xì)菌等臟東西，再蓋到容器上也會(huì)使容器內(nèi)的水或食物受到污染。所以，掀開蓋子時(shí)，應(yīng)該把蓋子朝上放。
    凡此等等，都是不被人們注意的一些不衛(wèi)生的習(xí)慣。
編輯：恒業(yè)