老年人進(jìn)補(bǔ)原則
2011/4/24  閱讀數(shù)：

    (1)根據(jù)需要選用補(bǔ)品。應(yīng)該掌握缺什么補(bǔ)什么，不缺不補(bǔ)的原則.如果機(jī)體不缺某種營養(yǎng)物質(zhì)。硬是補(bǔ)給，不但無益.反而會加重機(jī)體負(fù)擔(dān)，甚至?xí)�補(bǔ)出新的疾病。身體消瘦無力時，可以用點(diǎn)海參、燕窩、蛋、奶、魚等;貧血病人可以加用中藥當(dāng)歸、阿膠、龜膏等.如果身體偏胖而且不顯虛弱，長期大量服用人參就會出現(xiàn)浮腫;沒有陽埃而長期服鹿茸，可以導(dǎo)致鼻流通血、脫發(fā)及血壓高等。
    (2)不要依賴補(bǔ)品.老年人依賴補(bǔ)品是不能健康長壽的，有的老年人一提補(bǔ)品就是高級營養(yǎng)物，可以少吃飯，其實(shí)任何高級補(bǔ)品部不能替代日常的飲食.補(bǔ)品只能在正常營養(yǎng)飲食的纂礎(chǔ)上起輔助作用。
    (3)囑進(jìn)藥補(bǔ)。要注意補(bǔ)品的用法，為了便于機(jī)體吸收，一般多在飲前空腹服用時，注意不要吃綠豆、蘿卜，不要喝茶水等.煎煮補(bǔ)品不要用鐵鍋.應(yīng)用陶罐或砂鍋，人參、鹿茸等貴重藥物，不要與其他藥物混煎，而應(yīng)單煎.以小火煎煮.藥多可長些。

編輯：恒業(yè)