青光眼患者日常保健十項(xiàng)注意
2011/4/19  閱讀數(shù)：

    (1)注意多吃富含維生素的食品，如瘦肉、新鮮蔬菜和水果，食物宜清淡并易于消化。禁忌咖啡、濃茶、熏制品、烤肉、鹽腌的食品、魚肉罐頭以及酒精飲料等刺激性飲食。
    (2)飲食時(shí)間相隔不宜過長，按時(shí)進(jìn)餐，每天最好4次以上.要在睡前2小時(shí)進(jìn)晚餐。如有條件.在飯前最好吃1湯匙 蜂蜜，以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)食欲，改善睡眠狀況。
    (3)一晝夜的飲水量應(yīng)在1.5升以下，每次最好只喝1杯.
    (4)最好不抽煙。因?yàn)闊熤心嵴级�對眼球的血管系統(tǒng)和視神經(jīng)都有不良影響，常常導(dǎo)致眼侄升高。
    (5)生活要有節(jié)奏。不宜參加縈重的體力勞動(dòng).尤其是經(jīng)常做彎腰動(dòng)作的勞動(dòng)，不宜從事用眼過多的工作。早、晚應(yīng)散步，呼吸新鮮空氣。
    (6)青光眼最忌環(huán)境溫度的突變.不宜在低溫條件下工作。冬天外出要穿暖和些。夏天不要光著頭在陽光下行走或活動(dòng)。切莫城里鏡.而要戴藍(lán)色鏡片的眼鏡，但不能常段。
    (7)用藥物能控制的青光眼老年患者，看戲看電影時(shí)均要滴涂眼藥。看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)保留l盞弱光燈。
    (8)禁洗冷水澡。洗澡時(shí)間不要太長。衣著要舒適，衣領(lǐng)不宜過緊。
    (9)晚上睡覺枕頭宜高些，這對降低眼壓有益。
    (10)保持心情舒暢，避免過分激動(dòng)。
編輯：恒業(yè)