健康長壽從控制情緒開始
2011/4/6  閱讀數(shù)：

    心身醫(yī)學(xué)研究表明，除了飲食起居，情緒的好壞也與人的健康密切相關(guān)。當(dāng)人遇到精神壓力而處于緊張、憤怒、焦慮、激動等不良的心理狀態(tài)時，都會引起人體生理上的異常改變，如時間較長，反復(fù)發(fā)生，便可能由功能性改變逐漸演變成器質(zhì)性損害。有專家對千余例卒中病人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，75%是由于心理因素而誘發(fā)，尤以憤怒位居首位。
    “人與動脈同壽’，這是19世紀(jì)法國名醫(yī)卡薩尼斯的一句名言。在人的一生中心理的作用非常強(qiáng)大。孟子活了84歲.在2000多年前的戰(zhàn)國時代可謂高壽之人.可稱為善于養(yǎng)生的典范。孟子提出人生在世要有“四心”:愧隱之心(仁)，羞忍之心(義).恭敬之心(禮).是非之心(智)，這是處世之道，更是修身養(yǎng)性之道‘伴你一生的是心情，這是你惟一不能被剝奪的財富，有了心理平衡，才有生理平衡，才有神經(jīng)、內(nèi)分泌等系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，才有臟暗生理功能的正常。心理平衡的作用超過一切保健措施的總和，所以。健康長壽，應(yīng)該從情緒開始。
    保障心理平衡的是大腦。大腦是人體的“司令部”，經(jīng)常做頭部按康，會起到良好的保健作用。頭部按摩對緩解大腦疲勞、腦供血不足可起到明顯的改善作用;頭部按摩還能治療頭痛、頭暈、高血壓、卒中后遺癥、腦癱、神經(jīng)衰弱、傷風(fēng)感，等疾病;還能增強(qiáng)記憶力;對散光、近視、老花眼，尤其是中小學(xué)生的散光和近視，療效尤佳.所以人體保健應(yīng)該從“頭”做起。

編輯：恒業(yè)