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2011/4/5  閱讀數(shù)：

    刮痧排毒是指應(yīng)用光滑的硬物器具或手指等，在人體表面特定部位，反復(fù)進(jìn)行刮、擠、揪、刺等物理刺激，造成皮膚表面淤血點(diǎn)、淤血斑或點(diǎn)狀出血，通過刺激體表脈絡(luò)，改善人體氣血流通狀況.促使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液及淋巴液循環(huán)，同時(shí)增強(qiáng)局部血管的功能，增加細(xì)胞的營養(yǎng)和氧的供給，使細(xì)胞活化，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排泄，從而達(dá)到解毒、排毒的功效.
    刮痧排毒適用于面色晦暗、睡眠質(zhì)量低、腸胃功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂的亞健康人群。
    人體有很多可以選擇的刮疹部位，其中最為常用的部位大體可分為頭頸部、背腰部、胸部、腹部、四肢五部分。
    在進(jìn)行刮痧之前，應(yīng)先將準(zhǔn)備刮痧的部位擦洗干凈，然后將刮痧板的邊緣蘸上刮疹油或按摩油，在確定部位后可進(jìn)行刮疹排毒。
    刮痧時(shí)要注意順著一個(gè)方向刮.不能來回刮，力量要均勻，應(yīng)盡量避免出現(xiàn)忽輕忽重的現(xiàn)象.按上述刮疹方法，一般每處可刮20下左右。如果是患有頭痛或喉嚨痛的人，可采取坐姿刮痧;頭暈眼花或胸腹痛的人，應(yīng)采用仰位刮疹;肩背腰能等處疼的人，則要采取俯臥位刮。
    通常情況下，若可以按照前面介紹的刮痧部位依次刮完，患者立即就會(huì)感到很輕松。此時(shí)就可以讓患者休息幾分鐘，然后再在其前胸、后背、肋間、頸椎上下.或兩肩腳骨上下，每處刮動(dòng)10下左右。刮完后，讓患者飲大量的糖姜水或白開水，感覺就會(huì)更加舒暢.
    刮痧后，肌膚的表面就會(huì)出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑疤的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象被稱為“出痧".出莎的性質(zhì)、多少，是因刮疹的手法、力度、頻率和患者的體質(zhì)、病情等不同情況而有所區(qū)別。出痧是刮痧之后出現(xiàn)的正常反應(yīng)，是一個(gè)血管擴(kuò)張至毛細(xì)血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成淤血斑的過程。
    “出痧”后的皮膚呈紫紅，乃至?xí)�出現(xiàn)發(fā)黑現(xiàn)象，看上去可能會(huì)有些害怕。但其實(shí)不必?fù)?dān)心，因?yàn)檫@對皮膚是沒有傷害的。一般紅斑顏色的深淺都是病癥輕重的反映，一般病情越重，“痧”就出得越多，顏色也深;反之，“痧”就出得少，顏色也較淺。通常情況下.皮膚上的“淤血”會(huì)在3-5天內(nèi)逐漸消退，最遲也不會(huì)超過1周，就可恢復(fù)正常的皮膚狀態(tài)。
    刮痧排毒會(huì)通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，增加細(xì)胞的營養(yǎng)和氧的供給，從而使細(xì)胞活化，以達(dá)到延緩衰老、促進(jìn)健康的作用。
編輯：恒業(yè)