長期姿勢不良易使腰肌勞損
2009/7/1  閱讀數(shù)：

慢性腰肌勞損是以腰肌容易疲勞，出現(xiàn)疼痛為主癥的疾病。


　　慢性腰肌勞損起初并不起眼，往往不受重視，但一旦反復(fù)發(fā)作之后，則會令人寢食難安……下面聽聽各位骨科專家如何說：




長期姿勢不良易使腰肌勞損□ 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院骨科教授黃楓




　　35歲的鄭莉莉(化名)在銀行工作。前段時間，她常常覺得腰部隱隱作痛。一開始，她以為是工作比較忙累的緣故，于是趁著周末好好休息了一下，疼痛就緩解了�？蛇^不了幾天，疼痛又開始發(fā)作，一累了就痛得更厲害，甚至連腰都彎不下。




　　丈夫陪著她到醫(yī)院就診，經(jīng)檢查，診斷為慢性腰肌勞損。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，鄭莉莉通過服用消炎止痛藥、中藥，理療按摩，體育煅煉，并且注意坐姿，腰部注意保暖，調(diào)理飲食，3個月后癥狀終于得到了緩解。




　　慢性腰肌勞損是以腰肌容易疲勞，出現(xiàn)疼痛為主癥的疾病。引發(fā)該病的主要因素有：




　　1、積累性損傷




　　久坐、久站或經(jīng)常搬抬重物等，腰肌長時間處于高張力牽伸狀態(tài)，受力大而頻繁的組織會出現(xiàn)小的纖維斷裂損傷，損傷修復(fù)后，遺留瘢痕和粘連，局部出現(xiàn)反應(yīng)性炎癥，導(dǎo)致腰肌疼痛。




　　2、急性腰扭傷治療不當(dāng)




　　腰扭傷在急性期治療不徹底，使損傷的肌肉筋膜修復(fù)不良，產(chǎn)生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低出現(xiàn)疼痛，常感腰部無力，陰雨天則腰酸背痛。




　　3、腰椎先天性畸形




　　如腰椎骶化、骶椎腰化(人的腰椎由5個互相分離的椎體構(gòu)成，而骶椎的5個椎體則互相融合成為一塊骶骨。腰椎骶化，是指第5腰椎與骶骨融合在一起共同構(gòu)成一塊骶骨;骶椎腰化即第一骶骨從骶骨塊中游離出來形成第6個腰椎。這兩種變異都是腰骶部的先天性畸形——編者注)、隱性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等組織缺少附著點，造成結(jié)構(gòu)上的薄弱，當(dāng)活動頻繁或負(fù)重加大時，容易發(fā)生腰肌勞損。




　　4、體弱、內(nèi)臟病變




　　體弱、內(nèi)臟病變也會使腰背部應(yīng)激能力下降產(chǎn)生疼痛;妊娠后期腰部負(fù)重增加也容易產(chǎn)生腰肌勞損。




　　若能早期就診，給予系統(tǒng)、規(guī)范的治療，糾正不良姿勢，進(jìn)行合理的鍛煉，慢性腰肌勞損是完全可以治愈的。但如果患病后不加重視，未予治療，或者是因為短期治療效果不佳而放棄治療，日積月累，可使肌纖維變性，甚而撕裂，形成瘢痕或粘連，則遺留長期慢性腰背痛。

編輯：小李