生氣時(shí)為什么會(huì)胃痛？
2009/6/29  閱讀數(shù)：

　　為什么人在生氣時(shí)，常常會(huì)感到胃疼呢?美國(guó)紐約哥倫比亞大學(xué)神經(jīng)學(xué)家邁克爾·格肖恩認(rèn)為：“那是由于我們的肚子里有個(gè)大腦�！�




　　腹腦與大腦分工合作




　　一個(gè)人的內(nèi)臟在75年中大約要通過(guò)30多噸的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和5萬(wàn)多升的液體，這些東西的通過(guò)量由腹部大腦高智能地****縱著。腹腦能分析成千上萬(wàn)種化學(xué)物質(zhì)的成分，并使人體免受各種毒物和危險(xiǎn)的侵害。腸子是人體中最大的免疫器官。它擁有人體70%的防御細(xì)胞，大量的防御細(xì)胞與腹腦相通。當(dāng)毒素進(jìn)入身體時(shí)，腹腦最先察覺(jué)，然后立即向大腦發(fā)出警告信號(hào)，人們馬上意識(shí)到腹部有毒素，接著采取行動(dòng)：嘔吐、痙攣或排泄。




　　科學(xué)家認(rèn)為：越往消化系統(tǒng)的深處，大腦對(duì)其的控制力越弱�？�、部分食管及胃都受大腦控制，胃以下部分則由腹腦負(fù)責(zé)，當(dāng)最后到達(dá)直腸及肛門時(shí)，控制權(quán)又回到大腦。




　　腹腦會(huì)做夢(mèng)也會(huì)生病




　　大腦與腹腦經(jīng)常有同樣的表現(xiàn)，反應(yīng)也是同步的。在患老年性癡呆癥及帕金森氏病的病人中，常在頭部和腹部發(fā)現(xiàn)同樣的組織壞死現(xiàn)象 瘋牛病病人通常是大腦受損而出現(xiàn)精神錯(cuò)亂，與此同時(shí)腸器官也經(jīng)常遭到極度損害;當(dāng)腦部中樞感覺(jué)到緊張或恐懼的壓力時(shí)，胃腸系統(tǒng)的反應(yīng)是痙攣和腹瀉。




　　大腦與腹腦細(xì)胞及分子結(jié)構(gòu)的同一性可以解釋，為什么精神性藥物或治頭部毛病的藥物對(duì)腸胃也會(huì)起作用。比如抗抑郁癥藥可能引發(fā)消化不良，治偏頭疼的藥可以治療腸胃不適。不久前，一種治療腸功能紊亂的新藥投放市場(chǎng)，而這種藥物原來(lái)是用來(lái)治療恐懼癥的。




　　腹腦也會(huì)生病，而且比頭腦的毛病還多。當(dāng)腹部神經(jīng)功能紊亂時(shí)，腹腦便會(huì)“發(fā)瘋”，導(dǎo)致人的消化功能失調(diào)。人們?cè)诟鼓X中還發(fā)現(xiàn)了與大腦記憶功能有關(guān)的同種物質(zhì)。研究表明，腹腦具有記憶功能。過(guò)度或持續(xù)不斷的恐懼不僅在頭部留下印象，甚至?xí)�給腸胃器官打下烙印。




　　如何保持好的心情呢？




　　保持好心情的十種方法：




　1、音樂(lè)喚醒。




　　鈴聲大作的鬧鐘會(huì)讓神經(jīng)受傷。一個(gè)輕松的起床儀式很有必要，比如選張喜歡的CD，用上音樂(lè)定時(shí)，美妙的音樂(lè)會(huì)在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。




　　2、床上伸展****。




　　也許你不相信，只要幾個(gè)簡(jiǎn)單的步驟，戀床的毛病就會(huì)一掃而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做簡(jiǎn)單的伸展****，松松緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頸，深深地吸一口氣再起身，會(huì)有種舒暢感。




　　3、為自己做頓早餐。




　　有人寧愿多睡半小時(shí)也不肯讓自己吃一頓可口的早餐。其實(shí)一天三頓飯?jiān)绮妥钪匾�，早餐是一天活力的�?lái)源，為了多睡一會(huì)兒而省掉早餐是最不劃算的，一來(lái)健康大打折扣，二來(lái)失去了享受寧?kù)o早餐的美妙感覺(jué)。下決心明天早起半小時(shí)為自己做頓可口的早餐吧!帶給你精力充沛的一天。




　　4、洗個(gè)舒緩浴。




　　淋浴或泡澡要看你的時(shí)間是否充足。如果泡澡，水溫不宜太高，時(shí)間也別拖太長(zhǎng)，選一些含有柑橘味的沐浴品，對(duì)于振奮精神是最好的。如果是淋浴，告訴你一個(gè)消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披條毛巾，用可容忍的溫度，用蓮蓬頭水柱沖打雙肩，每次十分鐘，每周三次以上，效果佳。




　　5、嘗嘗自己做的點(diǎn)心。




　　研究證明吃甜食有助撫慰沮喪情緒。其實(shí)品嘗自制的小點(diǎn)心不但有成功的喜悅，同時(shí)，在烹調(diào)的過(guò)程中，也有意想不到的樂(lè)趣。




　　6、撣撣灰，吸吸塵。




　　廚房的碗筷堆得快溢出水池，窗上積了一層灰，臟衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點(diǎn)時(shí)間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當(dāng)你環(huán)視四周時(shí)，心情會(huì)無(wú)比暢快。




　　7、遠(yuǎn)離電視。




　　據(jù)調(diào)查，以看電視為生活重心的人，比較不快樂(lè)。是的，有時(shí)候躺在沙發(fā)上，盯著電視一整天，最后感覺(jué)什么也沒(méi)看到，什么也沒(méi)記住，然后就開(kāi)始懊悔，不該讓電視占了那么多的時(shí)間。




　　8、出門遛遛。




　　陽(yáng)光和煦、清風(fēng)徐徐的日子，最適合出門，抖掉一身關(guān)在家中、悶在城市的霉味。




　　9、靜下心來(lái)看本書。




　　還記得書本發(fā)出的濃濃墨香嗎?還記得手指翻動(dòng)書頁(yè)的溫柔觸覺(jué)嗎?還記得上一次被書中的情節(jié)深深感動(dòng)是什么時(shí)候嗎?找個(gè)時(shí)間沖杯咖啡，再一次回味那種感覺(jué)吧!




　　10、買件禮物送給自己。




　　可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻又十分舒服的鞋，甚至是一頓講究的可口菜肴。偶爾寵愛(ài)自己，足以治療高壓緊張所帶來(lái)的壞心情。

編輯：商務(wù)部