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早餐喝粥會(huì)讓人變笨?
2008/9/19   來源:醫(yī)藥經(jīng)濟(jì)報(bào)  閱讀數(shù):

    早餐吃這二類食物容易變笨。
         早餐有兩類食物不宜多吃:
      一類是以碳水化合物為主的食品,因含有大量淀粉和糖分,進(jìn)入體內(nèi)可合成更多的有鎮(zhèn)靜作用的血清素,致使腦細(xì)胞活力受限,無法最大限度動(dòng)員腦力,使工作和學(xué)習(xí)效率下降;
          另一類是煎炸類高脂肪食物,因攝入脂肪和膽固醇過多,消化時(shí)間長(zhǎng),可使血液過久地積于腹部,造成腦部血流量減少,導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧,整個(gè)上午頭腦昏昏沉沉,思維遲鈍。
    編輯:商務(wù)部

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