減肥一直是女性中恒久不變的話題,為了能瘦幾斤,各種減肥方式,甚至是斷食,都比比皆是。我一直非常不認(rèn)同斷食的方式進行減肥,這種方法對人體的健康損害非常大,以傷了底子的方法去瘦身,是最不可取的方法。
在女性減肥的過程中,大部分的女性采用的方式都是不嚴(yán)謹(jǐn),也不科學(xué)的。這往往會讓自身的身體開始虛弱,或是導(dǎo)致免疫力的下降,嚴(yán)重的甚至?xí)疾。這不是危言聳聽,我的身邊經(jīng)常就有這樣的女性朋友,不想運動減肥,就想純靠節(jié)食、斷食減肥,或者說去參加了一些針灸減肥或者藥物減肥。最后,那位參加針灸減肥的朋友告訴我,感覺自己有點元氣大傷,減肥還是要靠運動才行啊。
那么,已經(jīng)因為減肥患病或者其他各種原因的女性氣血虧虛該怎么辦?并不建議自己瞎琢磨瞎補,如果已經(jīng)比較嚴(yán)重了,甚至已經(jīng)導(dǎo)致了月經(jīng)不調(diào),還是應(yīng)該就醫(yī)診治。
如何分辨自己是否是氣血雙虛?
主癥:面色㿠白或萎黃,心悸氣短。
副癥:頭目眩暈,失眠健忘,多夢自汗,少氣懶言,神疲乏力;或發(fā)色不澤,唇甲淡白;或食少納呆,飲食無味,形體消瘦;或手足麻木,肌膚不仁。
舌脈:舌質(zhì)淡,苔薄白,脈細(xì)弱或緩而無力。
治療法則:補氣養(yǎng)血。
代表方劑:歸脾湯、八珍湯。
推薦藥品——加味八珍益母膠囊(國藥準(zhǔn)字z20090837)

補氣養(yǎng)血,祛瘀調(diào)經(jīng)。用于婦女氣血不足,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期后移或經(jīng)行不暢,量少。
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