補氣分藥補和食補 藥補吃什么好？
2016/7/11  閱讀數(shù)：

氣是人體最基本的物質，但在日常生活中很多人出現(xiàn)了氣血的癥狀。導致氣虛的原因有很多種，但多半是由于先天稟賦不足，或后天失養(yǎng)，或勞傷過度而耗損，或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退等因素所致。氣虛會導致身體免疫力下降，從而引發(fā)各種生理疾病。如今，氣血已成為現(xiàn)代人常見癥狀之一，當務之急就是如何補氣？

補氣分為藥補和食補。

藥補。即服用補中益氣丸（濃縮丸）。它是采用炙黃芪、黨參、炙甘草、白術(炒)、當歸、升麻、柴胡、陳皮等道地藥材制成。成分中的益氣補中。用于氣虛乏力，食少便溏。一般與黨參等合并使用，主要用于補氣之用；炙甘草湯具有益氣滋陰，通陽復脈治療功效；而白術具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效。在這些獨具特色的純中藥成分共同作用下，補中益氣丸（濃縮丸）具有補中益氣，升陽舉陷之功效。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的瀉泄，癥見體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。用法用量： 口服，一次8-10丸，一日3次。

食補。培養(yǎng)正常飲食習慣，定時定量，多食補氣之物，例如粳米、牛肉、狗肉、肌肉、鱔魚、大棗、櫻桃、山藥等等。少吃刺激性食物，避免吃零食。注重日常作息和適度戶外運動，可避免氣虛病況加重。

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編輯：雨忱