新的研究發(fā)現(xiàn)維生素B12可以防止記憶力減退
2011/12/16   來源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

                          




一項(xiàng)新的研究表明，維生素B12可以防止記憶喪失。具體的研究發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)不良可能是鏈接到受損和較慢的思維和記憶喪失。當(dāng)我們變老，我們不吃為衛(wèi)生專業(yè)作為我們使用我們年輕的時(shí)候。我們也不鍛煉我們用我們年輕的時(shí)候，這創(chuàng)造了一個(gè)缺乏身體維生素B。

專家曾認(rèn)為下降，心理健康是正常的，因?yàn)槲覀兡挲g，尤其是在記憶和思維是我們使用過。但這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，我們生活方式的因素是一個(gè)大問題，當(dāng)談到這個(gè)現(xiàn)在。我們不再認(rèn)為，只是因?yàn)槲覀冏兝�，我們的思想�?huì)去。如果我們堅(jiān)持鍛煉和健康飲食的水果和蔬菜和脂肪酸以及魚蛋白和補(bǔ)充，需要我們可以推遲發(fā)病的記憶喪失。

研究，發(fā)表在神經(jīng)學(xué)雜志發(fā)現(xiàn)，65歲以上的成年人與維生素B12缺乏更可能有較低的腦量和認(rèn)知障礙比那些有足夠的營養(yǎng)。如果你想找到一些維生素和開始服用看看當(dāng)?shù)厮�有天然食品店，藥草店或一些大型雜貨商店。你總是可以找到維生素以及互聯(lián)網(wǎng)上的一個(gè)簡單的搜索。




問題是，我們不會(huì)得到劑量的維生素在我們的食物供應(yīng)。今天的食品以及地面，它是生長在缺乏大量強(qiáng)制性的維生素B12，應(yīng)該是在我們的食物和土壤。沒有補(bǔ)充你不僅缺乏這種維生素，但所有的休息，你需要盡可能的健康太。而不是越來越老，只接受將要發(fā)生什么，為什么不做你現(xiàn)在可以推遲老年人生活的更大的痛苦。




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編輯：吳超