補(bǔ)葉酸，準(zhǔn)媽咪們別“貪得無(wú)厭”
2009/6/16   來(lái)源： www.39.net  閱讀數(shù)：

　　民間流傳這樣一種說(shuō)法：女性定期攝入葉酸可以助孕，并增加生雙胞胎的幾率。近來(lái)，有些準(zhǔn)媽媽都致電詢問(wèn)，想知道這種“偏方”是否有醫(yī)學(xué)依據(jù)，孕婦究竟該如何補(bǔ)葉酸？










　　選擇了多數(shù)婦科專家推薦的葉酸“斯利安片”作為調(diào)查對(duì)象，記者走訪了江城8家大型連鎖藥店。




　　。




　　廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院婦產(chǎn)科主任謝守珍介紹，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍，此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形，建議育齡的女性孕前三個(gè)月每天都應(yīng)補(bǔ)充0。4毫克的葉酸。孕婦還應(yīng)酌情增加，生過(guò)多胎或長(zhǎng)期患溶血性貧血的婦女每日也需增加，但一定要遵醫(yī)囑。如自行添加攝入量，則不利于孕婦妊娠，甚至?xí)��?duì)孕婦和胎兒造成不良后果。




　　有女性讀者咨詢：瑞典一醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)發(fā)布的研究結(jié)果表示，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機(jī)會(huì)比沒有服用的女性高出近一倍，這一結(jié)論是否可信？




　　謝守珍表示，靠補(bǔ)葉酸生雙胞胎的說(shuō)法，自己還未聽說(shuō)過(guò)。孕婦補(bǔ)充適量葉酸的主要作用，一是可促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng)，因?yàn)榧?xì)胞、組織要迅速增長(zhǎng)就必需葉酸；二是可防止妊娠巨紅細(xì)胞性貧血，防止孕婦引起流產(chǎn)、死產(chǎn)、新生兒死亡、妊娠中毒、產(chǎn)后出血等嚴(yán)重后果。




　　靠大量攝入葉酸助產(chǎn)、生雙胞胎不可取，孕婦要嚴(yán)格控制葉酸的攝入量，服用前需按照個(gè)人體質(zhì)不同咨詢醫(yī)生，一般不超過(guò)0。8毫克。世界衛(wèi)生組織推薦，孕婦每日葉酸供應(yīng)量為400微克，即0。4毫克。




　　孕婦過(guò)多攝入葉酸會(huì)有副作用。長(zhǎng)期過(guò)量服用葉酸會(huì)干擾孕婦的鋅代謝，鋅元素的不足，同樣會(huì)影響胎兒發(fā)育。




　　補(bǔ)充葉酸，藥物并非唯一途徑。




　　謝守珍解釋，葉酸是一種廣泛存在于綠色蔬菜中的B族維生素，很多食物都富含葉酸。如綠色蔬菜、水果、蛋、大豆類等。




　　但值得注意的是，煲湯等烹飪方法會(huì)使食物中的葉酸損失50%~95%。大多數(shù)婦科專家認(rèn)為，通過(guò)膳食并不是一項(xiàng)增補(bǔ)葉酸含量的有效途徑，還是在增加以上食物的同時(shí)，服用葉酸片或含葉酸的多種維生素片。




　　謝主任提醒準(zhǔn)媽媽們，購(gòu)買葉酸時(shí)，最好買孕婦專用葉酸，也就是含量為0。4毫克一粒的小劑量葉酸。目前，藥店里專用于孕婦服用的葉酸制劑為斯利安片。

編輯：商務(wù)部